Todo lo que necesitás saber
Proteger tu energía no es armarte un escudo mágico contra el mundo.
Es aprender a no absorber todo lo que pasa a tu alrededor.
Elegí una categoría abajo para empezar.
Mantener tu estado interno estable, sin que todo lo de afuera te mueva de lugar.
No significa aislarte. Significa que vos decidís qué entra y qué no.
Necesitás protegerte más cuando:
La protección energética no reemplaza:
Si alguien te hace mal, alejate. No te "protejas mejor".
Cerrá los ojos. Imaginá un círculo de luz alrededor tuyo.
Ese círculo es tu espacio. Lo de afuera no entra sin permiso.
Cuándo: Antes de salir o estar con gente que te drena.
Llevá un poquito de sal gruesa cuando salgas.
La sal absorbe energía pesada.
Importante: Al llegar a casa, tirala. No la guardes.
Al llegar a casa, lavate las manos con agua fría.
Gesto simbólico: "Dejo afuera lo de afuera".
Día pesado: También cara y brazos.
Antes de entrar a un lugar pesado, decí:
"Mi energía es mía. Nada que no me corresponde entra".
No hace falta que lo escuche nadie.
Cuando algo externo te afecta, pará.
3 respiraciones profundas.
Mientras respirás: "Esto no es mío".
Antes: Visualización del círculo + sal en bolsillo
Después: Ducha completa, agua fría en cabeza
Ropa: Lavar ese mismo día
Antes: "Voy con respeto, mi energía se queda conmigo"
Durante: No toques nada innecesario
Al salir: Sacudite mentalmente, lavar manos/cara/brazos
Antes: Respirá profundo, escudo liviano
Durante: No te enganches con la energía colectiva
Si te sentís raro: Salí a tomar aire
Antes: Tocá el piso con las manos (te centra)
Durante: Cruzá brazos/piernas si te están drenando
Después: Tomá mucha agua
Imaginá un espejo invisible frente a tu pecho.
Todo lo que venga rebota y vuelve de donde vino.
No es defensa, es no absorber lo ajeno.
Todas las mañanas, parate descalzo 1 minuto.
Imaginá raíces desde tus pies hasta el centro de la tierra.
Efecto: Lo que no es tuyo no puede moverte.
Después de estar con mucha gente:
1. Prendé sahumerio
2. Pasalo alrededor tuyo: "Devuelvo lo que no es mío"
3. Lavar manos + 3 respiraciones
Frecuencia: 1 vez al mes
Poné sal gruesa en los rincones
Dejala 24 horas
Barrela hacia afuera, tirala a la basura
Frecuencia: 1 vez por semana
Ruda, palo santo o romero
Todas las habitaciones, especial en esquinas
Ventanas abiertas mientras lo hacés
Si alguien viene muy cargado, no dejes que entre directo.
Ofrecele lavarse las manos primero.
No es mala onda, es cuidar tu espacio.
No dejes que cualquiera entre
Vela blanca en algún lugar visible
Ventilá todos los días
Aire estancado = energía pesada
Si alguien te genera malestar, silencialo.
No es necesario consumir contenido que te drena.
Tu feed es tu espacio. Cuidalo.
Si una conversación te pesa, no respondas en caliente.
Dejá el celular, respirá.
No todo mensaje merece tu energía inmediata.
1 vez a la semana: medio día sin redes
Apagá notificaciones
No mires nada
Tu energía se estabiliza automáticamente.
No toda "mala energía" es igual. Hay diferentes tipos de cargas energéticas y cada una se maneja distinto.
Es la más común. Pasa cuando absorbés las emociones de otros sin darte cuenta. Se siente como un peso en el pecho o cansancio sin razón física.
Cómo limpiarlo: Baño de sal, respiración consciente, llorar si hace falta (libera la carga).
Los espacios retienen energía. Un hospital, un lugar donde hubo peleas, una casa donde vivió gente muy negativa. Todo eso queda impregnado.
Cómo limpiarlo: Sahumerio profundo, sal en los rincones, ventilación constante durante 3 días seguidos.
A veces alguien piensa mucho en vos con bronca, envidia o resentimiento. Eso genera una carga que podés sentir físicamente.
Cómo limpiarlo: Limpieza profesional + protección reforzada. No es algo que se saque solo con un baño.
A veces lo que te pesa no viene de afuera, es tuyo. Emociones que no procesaste, cosas que no dijiste, decisiones que no tomaste.
Cómo limpiarlo: Primero reconocelo. Después soltalo: escribí y quemá, hablá con alguien, llorá, gritá en el auto. Tiene que SALIR.
Cuarzo transparente: Amplifica tu intención. No protege solo, pero potencia lo que vos proyectes.
Obsidiana negra: Absorbe energía densa. Tenés que limpiarla seguido (agua con sal, a la luz de la luna).
Amatista: Transmuta energía negativa en positiva. Buena para tu pieza.
Turmalina negra: La más protectora. Repele energía densa antes de que te toque.
Importante: Si no los limpiás, se saturan y dejan de funcionar. Una vez al mes: agua con sal 24hs o luna llena toda la noche.
Ruda: La más conocida. Absorbe energía pesada. Poné una planta en la entrada de tu casa.
Romero: Limpia y protege. Bueno para sahumerios caseros.
Aloe vera: Limpia el ambiente, especialmente buenos para dormitorios.
Cactus: Protege de energías densas. Ponerlos en ventanas o cerca de la puerta.
Ojo: Si una planta protectora se seca de golpe, hizo su trabajo. Agradecele y tirala.
Ojo turco: Refleja la mala intención. Sirve, pero tenés que reemplazarlo si se rompe.
Herradura: Protección antigua. Va con las puntas hacia arriba en la puerta.
Sal en frascos: Un frasco con sal gruesa y romero cerca de la puerta absorbe lo que entra.
Espejo frente a la puerta: (Del lado de afuera) Rebota energía que viene hacia tu casa.
Momento para intencionar protección nueva. Hacé rituales de protección en esta fase.
Ritual: Prendé una vela blanca, decí tu intención de protección, dejala consumirse.
Tu energía está más fuerte. Buen momento para reforzar protecciones que ya tenés.
Acción: Renovar sal en los rincones, limpiar tus piedras, hacer sahumerio.
Pico de energía. Todo se amplifica (lo bueno y lo malo). Protegete extra en esta fase.
Cuidado: Si estás vulnerable, la luna llena te va a pegar más fuerte. Quedate en tu casa si es necesario.
Momento ideal para soltar lo que te cargó durante el mes.
Ritual: Escribí todo lo que te pesó, quemalo, tirá las cenizas al inodoro.
Qué hacer: No esperes a "ver si se pasa". Buscá ayuda profesional (limpieza energética profunda).
1. Sal gruesa en todos los rincones de tu casa, cambiarla cada 24hs
2. Prendé velas blancas (nunca las dejes solas, apagarlas cuando salgas)
3. Sahumerio de ruda o romero dos veces al día
4. No te quedes solo si la sensación es muy fuerte
5. Rezá o pedí ayuda como vos creas (santos, ángeles, guías, lo que sea de tu fe)
Visualizá DOS círculos alrededor tuyo en vez de uno:
Primer círculo (interno): Dorado, pegado a tu cuerpo. Es tu esencia, nadie lo cruza.
Segundo círculo (externo): Plateado, a 1 metro de vos. Filtra lo que entra.
Entre ambos hay espacio donde procesás lo que llega antes de que te afecte.
Parate descalzo. Cerrá los ojos.
Imaginá que tus pies son raíces que bajan hasta el núcleo de la tierra.
Sentí el calor del centro de la tierra subiendo por tus piernas.
Esa energía te ancla. Lo que venga de afuera no puede moverte porque estás conectado a algo más grande.
Hacelo 5 minutos todas las mañanas. Cambia todo.
A veces quedás "atado" energéticamente a personas o situaciones.
Cómo cortarlos:
1. Cerrá los ojos, visualizá a la persona o situación
2. Fijate si ves algún "cordón" que los une (pueden ser hilos, cadenas, lo que veas)
3. Con una tijera imaginaria, cortá esos cordones
4. Decí: "Te libero y me libero. Cada uno en su camino"
5. Visualizá que los cordones se disuelven
Repetir cada vez que sientas que alguien te "drena a distancia".
Protegerte no es solo bloquear lo malo. También es recargar lo bueno.
Métodos de recarga:
☑️ 3 respiraciones profundas
☑️ Arraigo: visualizar raíces 1 minuto
☑️ Círculo de protección: visualizar 30 segundos
☑️ Decir: "Mi energía es mía, hoy me mantengo centrado"
☑️ Sal en el bolsillo (opcional pero recomendado)
☑️ Cada 3 horas: 3 respiraciones conscientes
☑️ Antes de entrar a lugares densos: "Mi energía es mía"
☑️ Si algo te afecta: reconocer "esto no es mío" y soltar
☑️ Si te drenaron: lavarte manos con agua fría
☑️ Lavarte manos, cara y brazos con agua fría
☑️ Tirar la sal del bolsillo (si llevaste)
☑️ Cambiar de ropa (no llevar la del día directo al placard)
☑️ 5 minutos de silencio para bajar revoluciones
☑️ Revisar qué te quedó pegado del día
☑️ Soltar mentalmente lo que no es tuyo
☑️ 3 cosas por las que estés agradecido (cambia el foco)
☑️ Visualizar tu círculo protector mientras dormís
☑️ Domingo: sahumerio en toda la casa
☑️ Un día sin redes sociales
☑️ Limpiar piedras/cuarzos si usás
☑️ Sal en los rincones (dejar 24hs, barrer hacia afuera)
☑️ Revisar si necesitás limpieza profesional
☑️ Luna llena: recarga de protección
☑️ Luna menguante: ritual de soltar
Sí. Si te blindás tanto que no dejás entrar nada (ni lo bueno), te estancás.
La protección es un filtro, no una burbuja hermética.
Señal de que te pasaste: Te sentís desconectado de todo, incluso de lo que te hace bien.
Funcionan menos. La intención es clave.
No necesitás "creer en lo místico", pero sí necesitás compromiso consciente con lo que hacés.
Si lo hacés por hacerlo, es como tomar medicina pero escupirla.
Podés enviarle energía de protección, pero no podés forzar un escudo en alguien que no quiere.
Si esa persona no está abierta o no lo pide, rebota.
Lo que sí podés: Visualizarla rodeada de luz y pedir que esté protegida. Pero la decisión final es de su energía, no tuya.
Porque hay cosas más fuertes que tu protección básica.
Es como ponerte protector solar factor 15 y meterte al sol del mediodía 4 horas. Te va a quemar igual.
Solución: Protección más profunda o directamente evitar esa situación/persona.
Depende de qué tan expuesto estés.
Si estás en tu casa tranquilo: puede durar días.
Si estás en un hospital o con gente muy densa: se gasta en horas.
Por eso se renueva todos los días.
La protección energética no es paranoia.
Es reconocer que tu paz interna vale la pena cuidarla.
No necesitás ser perfecto. Solo necesitás ser consciente.
Aplicá lo que resuene con vos. Dejá el resto.
Tu energía, tus reglas.